1 HAFTALIK ACELE DİYET LİSTESİ

1 HAFTALIK ACELE DİYET LİSTESİ

593
0
Paylaş

1 Haftalık Acele Diyet Bu diyet sadece 1 hafta boyunca yapılabilir. Sağlıklı ve hızlı kilo verilmesini sağlayan acele diyetle bir haftada 4 kilo verebilirsiniz.

1 Haftalık Acele Diyet Program Listesi

1.GÜN Sabah : 1 adet yeşil elma ve bir kase az yağlı yoğurt Öğle : Yeşil salata ve ızgara tavuk ya da balık Akşam : Bir kase tarhana çorbası ve yeşil salata

2. GÜN Sabah : 1 kase az yağlı yoğurt ve bir adet yeşil elma Öğle : Izgara tavuk ya da balık ve salata Akşam : Bir kase yoğurt çorbası ve salata Acele Diyet

3. GÜN Sabah : 1 kase az yağlı yoğurt ve bir adet yeşil elma Öğle : Izgara tavuk ya da balık ve salata Akşam : 1 adet yeşil elma ve bir kase az yağlı yoğurt Öğle : Yeşil salata ve ızgara tavuk ya da balık Akşam: Bir kase domates çorbası ve salata

4. GÜN Sabah : Bir bardak süt ve birkaç tane grisini Öğle : Izgara tavuk ya da balık ve salata Akşam : 1 kase az yağlı yoğurt ve bir adet yeşil elma

5. GÜN Sabah : Bir bardak meyve suyu ya da havuç suyu ve birkaç tane grisini Öğle : Bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği Akşam : Bir kase tarhana çorbası ve yeşil salata

6. GÜN Sabah : 1 adet yeşil elma ve bir kase az yağlı yoğurt Öğle : Yeşil salata ve ızgara tavuk ya da balık Akşam : Bir kase yoğurt çorbası ve salata

7. GÜN Sabah : Bir bardak meyve suyu ya da havuç suyu ve birkaç tane grisini Öğle : Yeşil salata ve ızgara tavuk ya da balık Akşam: Bir kase domates çorbası ve salata

HENÜZ YORUM YOK