METABOLİZMA HIZLANDIRICI DİYET

METABOLİZMA HIZLANDIRICI DİYET

547
0
Paylaş


METABOLİZMA HIZLANDIRICI DİYET
Kahvaltı:
2 dilim tam buğday ekmeği 2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir 3 adet ceviz 3 adet zeytin Biber salatalık
Ara Öğün:

10 fındık
Öğle:
1 tatlı kaşığı zeytinyağlı salata 1 dilim ekmek 4 köfte yada balık yada tavuk 1 su bardağı ayran
Ara öğün:
Tost ayran
Akşam:
1 tatlı kaşığı zeytinyağlı salata 1 dilim ekmek 4 köfte yada balık yada tavuk 1 su bardağı ayran
Gece:
Süt,meyve

HENÜZ YORUM YOK