Su Diyeti İle 15 Günde 12 Kilo Verin

Su Diyeti İle 15 Günde 12 Kilo Verin

1360
0
Paylaş

su-diyeti-ile-15-gunde-12-kilo-verin-1451

Diyetin genel prensibi Günlük olarak 8 litre su alınmasıdır. Bu 8 litre su sadece su olarak değil, meyve sularından çorbadan ve diğer tüm sıvı gıdalardan karşılanabilmetedir.

Sabah Listesi

Yarım limonu 1 litre suyun içine sıkarak güne başlıyoruz.Fakat önce 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu içmelisiniz. Ardından limonlu suyunuzu için. Ve yarım ananas yemelisiniz.Karnınızı tok tutması için 1 adet diyet bisküvi yiyin.

Öğlen Listesi

3 bardak su içiyoruz ve bir tabak  tavuk çorbası içiyoruz.  Su limonlu olacak. Sınırsız salata tüketebilirsiniz.

Akşam Lİstesi

1 dilim peynir, 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 adet havuç haşlama, yarım tabak dondurma, 2 bardak limonlu su, yarım tabak yoğurt, 100 gram tavukgöğsü haşlaması

HENÜZ YORUM YOK