Keten Tohumu İle Zayıflama

Keten Tohumu İle Zayıflama

776
0
Paylaş

keten-tohumu-ile-zayiflama-8373

Keten tohumu kalp sağlığını destekleyen bir besindir bunun yanı sıra yağ yakmada da oldukça etkilidir. Diyet yapan kişilerde kabızlık sorunu görülüyor ise menülerinize keten tohumu ekleyebilirsiniz. Posa içeriğinden dolayı tokluk hissini de arttırmaktadır.Ancak tüketirken dikkatli olmak gerekir.  1 tatlı kaşığı keten tohumu yaklaşık 2 gr(20 kalori) yağ içermektedir. Ara öğünlerinizde atıştırmalık yerine keten tohumu tüketebilirsiniz.

Kullanımı:

Sabah ve akşam kahvaltı ve yemekten yarım saat 1 tatlı kaşıgı keten tohumu su ile için. Ara ögun olarak 3 yemek kaşıgı yarım yaglı yogurt ve 1 tatlı kaşıgı keten tohumunu karıştırın ve tuketin. Afiyet olsun:)

HENÜZ YORUM YOK