Yumurta Diyeti İle 2 Haftada 9 Kilo Verin

Yumurta Diyeti İle 2 Haftada 9 Kilo Verin

1411
0
Paylaş

Pazartesi

  • Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
  • Öğle yemeği: 2 adet yumurta, 1 adet greyfurt
  • Akşam yemeği: 2 adet yumurta, karışık salata, 1 dilim kızarmış ekmek, 1 adet greyfurt ve 1 fincan şekersiz kahve

yumurta-diyeti-ile-2-haftada-9-kilo-verin-9666

Salı

  • Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
  • Öğle yemeği: 2 adet yumurta, domates, 1 fincan şekersiz kahve
  • Akşam yemeği: Biftek, domates, salatalık, marul, zeytin, 1 fincan şekersiz kahve

Çarşamba

  • Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
  • Öğle yemeği: 2 adet yumurta, ıspanak, 1 fincan şekersiz kahve
  • Akşam yemeği: 2 kalem kuzu pirzola, kereviz, salatalık, domates, 1 fincan şekersiz çay

Perşembe

  • Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
  • Öğle yemeği: 2 adet yumurta, ıspanak, 1 fincan şekersiz kahve
  • Akşam yemeği: 2 adet yumurta, süzme peynir, 1 dilim kızarmış ekmek, lahana

Cuma

  • Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
  • Öğle yemeği: 2 adet yumurta, ıspanak, 1 fincan şekersiz kahve
  • Akşam yemeği: Balıklı karışık salata, kızarmış ekmek, 1 adet greyfurt

Cumartesi

  • Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
  • Öğle yemeği: Yiyebileceğiniz kadar meyve salatası
  • Akşam yemeği: Bolca biftek, kereviz, salatalık, domates, 1 fincan şekersiz kahve

Pazar

  • Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
  • Öğle yemeği: Tavuk, domates, havuç, lahana, greyfurt, 1 fincan şekersiz kahve
  • Akşam yemeği: Tavuk jambon, domates, 1 adet greyfurt
  • Not.  Doktorunuza danışmadan tedavi amaçlı uygulamayınız

HENÜZ YORUM YOK