Çorba tarifi:
Nohut, buğday, kuru fasulye bir gün önceden ıslatılıyor. ıslatılan malzemeleri tencereye koyuyoruz ve üzerine su koyuyoruz ama çok değil 1 parmak kadar. bunu ocaga koyuyoruz bakliyatlar haşlanana kadar pişiriyoruz. Bu pişen karışımı yogurtlayıp üzerine nane koyarak tüketiyoruz.
NOT]: yiyeceğiniz kadar yogurtlayın ve kesinlikle yağ koymayın..ister sıcak ister soğuk
DİYET LİSTESİ:
SABAH: domates, salatalık,peynir 1 tatlı kaşıgı pekmez(yani güzel bi kahvaltı 1 dilim kepek ekmeğiyle)
ÖĞLEN: tarifteki çorbadan bir tabak tıka basa yiyebilirsiniz.
AKŞAM: yine tarifteki çorbadan ama bu kez öğlen yediğiniz porsiyonun yarısı kadar
ARALARDA : çilek,kayısı,erik,elma, yani kalorisi az meyvelerden öğün aralarında acıkıncada yiyebilirsiz bu çorbodan birde 2 litre su tüketmeyi unutmayın…sabah haricinde ekmek yemek yok,hele hele tatlı hiiiiiiççç yokk!! Kolay gelsin:)
1 HAFTADA 5 KİLO VERDİREN BAKLİYAT ÇORBA DİYETİ
Bu diyeti yapmak oldukça kolay inanın çorba çok tok tutuyor üstelik vücuttaki ödemi atıyor. Mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum. Buyrun tarifim..
Buğday fasulye ve nohut miktarı nedir